Der passende Beinschlag

6er Beinschlag. Die Beine bleiben fast gerade, nur das Knie wird leicht gebeugt, und die Zehen hinter dem Schwimmer sind spitz (Fußgelenk aber locker). Technisch wird dies ein 6er Beinschlag genannt, da du bei einem vollständigen Armzyklus sechs Kicks machst. Dies ist nichts, worüber du dir zu viele Gedanken machen musst. Wenn du  dich auf […]