Kraul Seminare
Open Water
Level 1
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Kraul Seminar

Level 1 - die ersten Schritte, lerne Kraul

Unser Seminar Kraul 1 ist das ideale Angebot für alle, die das Kraulschwimmen erlernen möchten. Der ca. vierstündige Intensivkurs für Anfänger und Einsteiger enthält 2 Praxiseinheiten, sowie einen online Theorieteil im Vorfeld.
Benötige ich um Kraul zu lernen nicht einen Kurs über z.B. 10 Stunden? Klares Nein! Wir zeigen dir alle wichtigen Basics, um den Eintieg zu schaffen und begleiten dich auf deinem Weg!
10% Rabatt auf das Seminar am 09.10.2021

1 Restplatz !!
  • ca. 4 Stunden
  • 2* Wasser, Theorie und QA
  • max 4 Teilnehmer pro Coach
  • 1 Monat gratis smooth & easy
  • Videotutorials als Ergänzung
  • Theorietutorials

99€

jetzt verbindlich buchen
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Kraul Seminar

Level 2 - Technik & Grundlagen

In unserem Seminar Kraul 2 erlernst du die wichtigsten Grundlagen. Wir optimieren deine Technik und Wasserlage und zeigen dir, wie du schnell und effizient durch das Wasser gleitest und dabei dein Leistungsvermögen zu 100% ausnutzen kannst.
Ideal für alle Athleten*innen, die vor allem bei den Basics noch Defizite haben. Kepp it simple!
  • ca. 4 Stunden
  • 2* Wasser, Theorie und QA
  • max 4 Teilnehmer pro Coach
  • 1 Monat gratis smooth & easy
  • Videotutorials als Ergänzung
  • Theorietutorials

99€

jetzt verbindlich buchen
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Kraul Seminar

Level 3 - Aufbauseminar

Das Aufbau Seminar Kraul 3 bietet dir eine Technikkontrolle per Video, weitere technische Übungen zur Verbesserung deiner Wasserlage sowie viele hilfreiche Tipps. Eine opimale Ergänzung zu diesem Seminar ist “smooth & easy”.
Ideal für alle die jetzt richtig Gas geben möchten. Bei Fragen / Unsicherheit kontaktiere uns einfach.
  • ca. 7 Stunden
  • 2* Wasser, Video, Athletik, Theorie und QA
  • max 4 Teilnehmer pro Coach
  • 1 Monat gratis smooth & easy
  • Videotutorials als Ergänzung
  • Theorietutorials

149€

jetzt verbindlich buchen
extrem

Open Water

Triathlon & Race

Viele Triathleten, aber auch Open Water Schwimmer schwimmen im Freiwasser deutlich zu viel. Ihnen fällt es schwer sich vom Becken ins Freiwasser umzugewöhnen. In unserem kleinen und sehr persönlichem Seminar versuchen wir genau auf diese Dinge einzugehen.
Saison beendet – wir sehen uns 2022
  • ca. 1 Stunde | 18:00
  • Trais-Horloffer See
  • Orientierung - schnell und deutlich
  • richtig atmen
  • den kürzesten Weg finden
  • Startphase im Triathlon

25€

Hat mir hervorragend gefallen, insbesondere das Bojenanschwimmen nach deinen Tipps bzgl Wind und Strömung. Hier habe ich bestimmt schon viele zusätzliche (k)m geschwommen. Auch den Umfang der Veranstaltung fand ich gut und ausreichend.
Gabriele Becker-Hassemer
Gabriele Becker-Hassemer
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Kraul Camp

coming soon

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Kraul Camp

coming soon

Open Water 11 A
Open Water 11 B

Kraul Seminar

Anfänger & Fortges. 06./07.02.2021

Frankfurt

Fortbildung für Triathleten*innen & Freiwasserschwimmer*innen

noch 4 Restplätze
Von ich kann kraulen bis zum Top-Schwimmer ist alles erlaubt 🙂

Thema Corona

  • 2 Sportler pro Bahn !!
  • ganze Schwimmhalle für uns alleine
  • max 7 TN pro Gruppe !

Inhalt

  • Theorietutorials im Vorfeld im internen Bereich
  • Technikfokus auf Zug-&Druckphase
  • kurzes Videofeedback am Samstag Abend im internen Bereich (ab 21:00)
  • Open Water Basics (Atmung, Orientierung)
  • 1te Einheit Technik | 2te Einheit Intervalle (Fortg.) oder Schnelligkeit und Technik (Anfänger) | 3te Einheit Technikkorrektur & OW Basics
  • Zugseil, Beweglichkeit und Athletik in der Sporthalle

on top

  • optionale umfassende Technikanalyse (79€ statt 119€)
  • evtl. 20m Spiegelbahn auf dem Beckenboden (hängt vom Bad ab)

wichtig

  • Bei Nicht-Stattfinden wird natürlich das Geld zurückerstattet. Ansonsten erfolgt die Buchung auf eigene Gefahr. Sollte jemand nicht anreisen können (15km Regelung) oder aus anderen Gründen nicht teilnehmen können, ist der Betrag dennoch zu zahlen. Es kann jedoch kostenlos auf eine andere Person übertragen werden.

349€

pro Teilnehmer

  • 50€ Rabatt für Sportler der Eintracht, Zugseilteilnehmer und Triathlon-Szene.de Sportler. Bitte meldet euch mit eurem Konto an, dann wird der Rabatt automatisch abgezogen.
jetzt Platz sichern & zur Buchungsseite

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SEMINARE

Kraul - Level 1

09. Oktober 2021

  • 16:00 - 17:00 Uhr | 1. Wassereinheit
  • 17:15 - 18:00 | Theorie
  • 18:00 - 18:10 | Pause
  • 18:10 - 18:40 | QA
  • 19:00 - 20:00 Uhr | 2. Wassereinheit

SEMINARE

Kraul - Level 1

06. November 2021

  • 16:45 - 17:30 | Theorie
  • 18:00 - 19:00 Uhr | 1. Wassereinheit
  • 19:15 - 19:45 | QA
  • 20:00 - 21:00 Uhr | 2. Wassereinheit

SEMINARE

Informationen

Herbst 2021

SEMINARE

Kraul - Level 2

16. Oktober 2021

  • 14:00 - 15:00 Uhr | 1. Wassereinheit
  • 15:15 - 16:00 | Theorie
  • 18:00 - 18:10 | Pause
  • 16:10 - 16:40 | QA
  • 17:00 - 18:00 Uhr | 2. Wassereinheit

SEMINARE

Kraul - Level 2

13. November 2021

  • 16:45 - 17:30 | Theorie
  • 18:00 - 19:00 Uhr | 1. Wassereinheit
  • 19:15 - 19:45 | QA
  • 20:00 - 21:00 Uhr | 2. Wassereinheit

SEMINARE

Kraul - Level 3

23. Oktober 2021

  • 12:00 - 14:00 Uhr | 1. Wassereinheit inkl. Videoaufnahmen
  • 14:00 - 14:45 | Pause
  • 14:45 - 15:15 | Theorie
  • 15:15 - 15:45 | QA
  • 15:45 - 16:00 | Pause
  • 16:00 - 16:45 | Videobesprechung
  • 17:00 - 17:45 | Athletik am Beckenrand
  • 18:00 - 19:00 Uhr | 2. Wassereinheit

SEMINARE

Kraul - Level 3

18. Dezember 2021

  • 12:00 - 14:00 Uhr | 1. Wassereinheit inkl. Videoaufnahmen
  • 14:00 - 14:45 | Pause
  • 14:45 - 15:15 | Theorie
  • 15:15 - 15:45 | QA
  • 15:45 - 16:00 | Pause
  • 16:00 - 16:45 | Videobesprechung
  • 17:00 - 17:45 | Athletik am Beckenrand
  • 18:00 - 19:00 Uhr | 2. Wassereinheit

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