Dartfish Link

Wer Lust hat, kann sich registrieren und ich schalte euch ab ca. Mitte Juli für 1 Monat für den Coach frei

Theorie

Basic Technikübungen

Streamline Kick Fn

Arme zusammen halten und strömungsgünstig arbeiten.

Wasserlage

ca. 1 min.

Abstoß + Kraul Beine

Behalte die Stabilität. Achte auf eine saubere Ausführung.

Wasserlage

ca. 1 min.

Beine in Seitlage

Fokus auf eine stabile Seitenlage. Blick nach unten.

Rotation / Rumpf

ca. 1 min.

Beine Seitlage 90°

Stabile Seitenlage und beide Arme im 90° Winkel zueinander.

Rotation / Rumpf

ca. 1 min.

6/3/6

Behalte die Stabilität während du die Armbewegung ausführst.

Rotation / Rumpf

ca. 1 min.

0
Warenkorb
dein Warenkorb ist leerzurück zum Store
Calculate Shipping
Apply Coupon

Schön das du dich bei uns registrieren möchtest.

Register