Trainiere richtig zu trainieren
Gerade jetzt, zu Beginn der Saison, ist der richtige Zeitpunkt ein wenig über dein Training nachzudenken, insbesondere wenn du 2020 ein wenig lockerer angegangen bist oder durch Corona nicht viel machen konntest. Ziel und Herangehensweise Wir alle wollen ein Leistungsniveau erreichen, das wir vorher noch nicht erreicht haben, um 2021 neue Bestzeiten zu setzen. Um […]
Ohne richtiges Tempo keine Verbesserung!
Ein Schwimmbad ist eine sehr kontrollierte Umgebung. Jede Bahn ist genau gleich lang, es gibt keine Hügel, Wind oder starke Strömungen. Das heißt, im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten hängt Ihr Tempo beim Schwimmen im Pool direkt von der Intensität ab, mit der du arbeitest. Wenn du also das Prinzip des richtigen Tempos verstehst und […]